Kurse für Erwachsene

Pilates

Ein schöner Rücken kann entzücken, ein schöner Bauch...

Pilates ist ein sanftes Training für Bauch, Beine, Po, Rücken- und Tiefenmuskulatur. Es sorgt für eine schlanke Linie und ist derzeit eins der beliebtesten Kursangebote.

Anmeldung bei Lara

» weitere Informationen / Online-Buchung / Termine

Rücken-Fit

Speziell ausgewählte Übungen für Rücken und Bauch kräftigen und stabilisieren den Oberkörper und sorgen für eine optimierte Körperhaltung. Dehn- und Mobilisationsübungen runden das Programm ab und wirken schmerzlindernd und präventiv auf den Bewegungsapparat. Ideal für Schreibtischtäter und andere Langzeitsitzer. 

Anmeldung bei Lara

» weitere Informationen / Online-Buchung / Termine

Yoga

<article>Hatha-Yoga

Regelmäßige Yoga Übungen helfen der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegen zu treten.

Anja wird Ihnen dabei helfen, den Alltag entspannter zu meistern.

Anmeldung per Mail.</article>

» weitere Informationen / Online-Buchung / Termine
Kurse für ErwachseneKita-Spendenprojekt